Día 19. Primer día de rehabilitación

Primer día de rehabilitación. Por delante 20 sesiones (Durante el próximo mes) para que me fuercen la rodilla con el objetivo de ganar la masa muscular perdida y conseguir la flexión total de la rodilla.

Cinco de la tarde. La sesión ha durado 1 hora y el tratamiento en el día de hoy ha sido:
– Electroestimulación. 15 minutitos.
– Ejercicios de flexión y extensión de la rodilla, hasta donde empezaba el dolor.
– Calor. Para conseguir reducir la inflamación interior.

Mañana más. Para el primer día no ha estado mal. La flexión de la rodilla la aguanto bastante bien hasta los 115-120 grados, no hemos forzado más. En casa seguiré con mis ejercicios que no vienen mal para ganar movilidad.

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