Día 51 (8ª Semana). Reiniciando Vida Normal 1.0

El martes terminé las primeras 20 sesiones de rehabilitación. El próximo hito es el viernes 13 de Julio, viaje a Madrid a la Clínica Cemtro, donde tengo la revisión a los 2 meses aproximadamente de la operación. Hasta entonces, rehabilitación en casa, al menos dos veces al día, con flexión y extensión total de la rodilla para que no pierda movilidad, aparte de otros ejercicios de fortalecimiento de cuádriceps, isquiotibiales y músculos adyacentes a la rodilla, y un paseo 20/25 minutos para ir acostumbrándome a la marcha. Amén de subir y bajar escaleras todas las que pueda!!

Esta semana he comenzado a coger el coche, tengo problemas al subir y al bajarme, pero no tengo dificultad para conducir. El martes 10 de Julio visita al medico de cabecera para solicitar el alta y vuelta al curro, volviendo a la vida “normal”.

 

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